Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
In diesem Seminar geht es vom 10. bis 14. September im Waldschlösschen u.a. um das Einüben einer achtsamen Körperwahrnehmung, um das Kennenlernen von Sitz- und Gehmeditation und um Atemübungen.
Die Teilnehmer_innen lernen neue Möglichkeiten und Werkzeuge kennen, ihre innere Kraft und Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen des Alltags zu stärken.
Nähere Informationen und der Anmeldebogen finden sich im Anhang.