Sugerencias generales para la salud
En el trabajo sexual, tu cuerpo es tu capital
Con una dieta variada, ejercicio y deporte (preferiblemente al aire libre) y suficientes horas de sueño podrás mantenerte con salud y en forma. Haz pausas para relajarte: un horario de trabajo fijo y días libres regulares pueden ser de ayuda.
Y algunas sugerencias más para el trabajo diario:
Higiene corporal
Una ducha matutina es suficiente. Una higiene excesiva —como ducharse con gel de ducha o jabón después de cada cliente— puede dañar el manto ácido que protege la piel: esta se seca, se vuelve más sensible y por lo tanto más susceptible a los patógenos.
Vulva
En la vagina hay bacterias ácido lácticas. Estas protegen contra infecciones provocadas por bacterias dañinas (vaginosis bacteriana) u hongos vaginales. Al lavarse la vagina se eliminan las bacterias ácido lácticas y también pueden producirse lesiones. La vagina queda entonces con mayor susceptibilidad a las infecciones. Las toallitas o sprays íntimos desinfectantes también destruyen las bacterias ácido lácticas.
Por eso, utiliza solo agua tibia para lavar tus partes íntimas. Puedes usar adicionalmente una loción de lavado íntimo (ph neutro). Puedes comprarla en el supermercado o en la farmacia. La encontrarás junto a los tampones y las compresas.
¡Precautión durante la menstruación!
La vagina es particularmente sensible durante esteperíodo. Patógenos tales como, por ejemplo, virus, bacterias u hongos, por ejemplo, pueden penetrar en tu cuerpo más fácilmente de lo habitual durante las relaciones sexuales. Lo mejor es no trabajar en absoluto durante esos días o limitarse a prácticas como la masturbación manual o el sexo oral. Si aun así deseas ofrecer sexo vaginal, puede colocarte una esponja menstrual en la vagina; de esta manera, los/las clientes no notarán que tienes la regla.
La esponja menstrual puede permanecer en la vagina durante ocho horas como máximo, pero debe cambiarse con mayor frecuencia en caso de períodos de menstruación abundante. Puedes ser usada solo una vez, así que debe ser arrojada a la basura después de haber sido retirada.
Drogas
El consumo de alcohol y otras drogas en el trabajo puede afectar tu capacidad de pensar y controlar. Esto puede hacer que seas menos capaz de evaluar riesgos y difícilmente puedas ayudarte en situaciones de emergencia. Por lo tanto, intenta encontrar una medida que no te impida trabajar de manera segura. Solo debes experimentar con drogas en presencia de personas de tu confianza. Nunca pruebes drogas nuevas con clientes ni aceptes drogas de clientes. Evita consumir diferentes drogas al mismo tiempo. Especialmente el alcohol puede conducir a interacciones impredecibles y efectos potenciados (aumento de la agresividad, riesgo de intoxicación por alcohol, coma).
